アナンド君の伝えるうつになる7つの要因と4つの改善策、さいごにアーユルヴェーダの不眠を克服するお休みの方法もご紹介しています。
うつ病は厳しい状況が続いた後から現れてきます。心に負担を感じたら、お休みのサインかもしれません。まずは信頼する医師の指示を仰いでください。
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